Online-BMI-Rechner

Der Online-Rechner des BMI ist ein praktisches Hilfsmittel, mit dem Sie einfach und schnell überprüfen können, ob Sie das richtige Körpergewicht haben. Er ist einer der beliebtesten Rechner. Sie berechnet den so genannten BMI, der es erlaubt, das Verhältnis zwischen Körpergewicht und Körpergröße zu bestimmen. Ein zu hoher oder zu niedriger BMI kann darauf hinweisen, dass Ihre derzeitige Ernährung nicht angemessen ist und geändert werden muss. Ein niedriges Ergebnis im BMI-Rechner kann Untergewicht und hohes Übergewicht oder Adipositas bedeuten. Jedes Ergebnis, das von der Norm abweicht, ist es wert, einen Spezialisten zu konsultieren - auf unserer Website können Sie kostenlose Ernährungsberatungen in Anspruch nehmen, bei denen wir Ihnen bei der Auswahl des richtigen Ernährungsprogramms behilflich sind.

Was ist das BMI?

Der BMI (Body-Mass-Index) ist der Quotient aus der Körpermaße in Kilogramm und der Körpergröße in Metern zum Quadrat. Er wird anders als der Name seines Schöpfers - des belgischen Statistikers Adolf Quotelt - als Quotelt-Index bezeichnet. Der BMI-Rechner wurde 1832 entwickelt und kam in den 1970er Jahren auf breiter Basis zum Einsatz. Es wird sowohl von Männern als auch von Frauen verwendet. Es wird zur Bestimmung des richtigen Körpergewichts verwendet und hat die größte Bedeutung bei der Beurteilung des Risikos ernährungsbedingter Erkrankungen erlangt.

Es hat sich gezeigt, dass der BMI-Koeffizient in hohem Maße mit dem Körperfettgehalt korreliert. Daher bestimmt der BMI-Rechner indirekt und indikativ den Körperfettgehalt auf der Grundlage des Verhältnisses von Gewicht zu Körpergröße.

Wie berechnet man den BMI?

Wie berechnet man den BMI? BMI-Formel oder BMI-Rechner - dies sind zwei Werkzeuge, die zur Berechnung des BMI verwendet werden können. Es genügt, Ihr aktuelles Körpergewicht und Ihre Körpergröße zu kennen. Natürlich ist die Berechnung des BMI mit einem Online-Rechner bequemer als die Verwendung einer mathematischen Formel. Für Skeptiker, die das im Rechner ermittelte Ergebnis vergleichen möchten, stellen wir eine Formel zur Berechnung des Verhältnisses von Gewicht zu Körpergröße zur Verfügung:

BMI = Körpergewicht [kg] / Körpergröße [m2]

Das Ergebnis, das Sie erhalten, sollte mit dem in unserem BMI-Rechner ermittelten Ergebnis identisch sein. Sie wird in einen von sechs Bereichen fallen. Durch die Kontrolle der Größe des BMI können Sie das Risiko von Fettleibigkeit und verwandten Krankheiten vermeiden.

Was ist das richtige Gewicht? BMI-Normen

Der BMI-Meter gibt das Ergebnis nach der Grundqualifikation für erwachsene Männer und Frauen an:

● Untergewicht: unter 18,5

● Körpergewicht korrigieren: 18,5-24,9

● Übergewicht: 25,0-29,9

● Fettleibigkeit ersten Grades: 30,0-34,9

● Fettleibigkeit zweiten Grades: 35,0-39,9

● Fettleibigkeit dritten Grades: über 40


Je höher der Grad der Fettleibigkeit ist, desto größer ist das Risiko für schwere Krankheiten wie Atherosklerose, ischämische Herzkrankheiten, Schlaganfall und sogar einige Krebsarten.

Der BMI-Rechner ist kein präziser Indikator. Für eine genauere Bestimmung des Ernährungszustands des Körpers lohnt es sich, andere Indikatoren zu verwenden, die Alter, Geschlecht und körperliche Aktivität berücksichtigen. Es ist auch zu bedenken, dass das Körpergewicht auch durch chronische Krankheiten beeinflusst wird. Bei kranken Menschen reicht die Berechnung des BMI allein nicht aus, es ist auch notwendig, einen Arzt zu konsultieren und entsprechende Tests durchzuführen.

Bei manchen Menschen kann die BMI-Messung falsch sein. Körperlich aktive, athletische Personen mit hoher Muskelmasse können ein BMI-Ergebnis haben, das auf Übergewicht hinweist, haben aber tatsächlich die richtige Körpermaße. Darüber hinaus ist der BMI-Rechner nicht für Kinder bis etwa 14 Jahre und für schwangere Frauen ausgelegt - für diese Gruppen wurden spezielle Indikatoren zur Gewichtsberechnung entwickelt.

Berechnen Sie den BMI mit dem Catch a Box-Rechner

Sie fragen sich, wie Sie den BMI mit unserem Rechner berechnen können? Füllen Sie einfach die leeren Felder aus - geben Sie Ihr aktuelles Gewicht (kg) und Ihre Höhe (cm) ein. Nachdem Sie das Ergebnis gelesen haben, können Sie es mit den akzeptierten Standards vergleichen. Wenn das Ergebnis viel niedriger als 18,5 oder höher als 30 ist, bedeutet dies, dass Ihr Gewicht falsch ist und Sie Ihre derzeitige Ernährung ändern sollten. Zu diesem Zweck können Sie sich mit unserer Ernährungsberaterin beraten lassen, die nach einem zusätzlichen Gespräch eine auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Programm auswählt.

Warum ist es so wichtig, bei Übergewicht und Adipositas die Ernährung umzustellen? Übergewicht ist mit vielen Gesundheitsproblemen verbunden. Adipositas ist eine Erkrankung, die eine angemessene Behandlung, in der Regel eine Programm, erfordert. Überschüssiges Körperfett trägt zu Krankheiten wie:

● Insulinresistenz,

● Typ-2-Diabetes,

● Atherosklerose,

● Herz-Kreislauf-Erkrankungen.


Die Aufrechterhaltung eines korrekten BMI ist nicht nur mit einem besseren Aussehen der Figur verbunden, sondern auch mit einem besseren Gesundheitszustand, der sich manifestiert:

● normaler Blutdruck,

● das Funktionieren der Gelenke und Muskeln,

● ordnungsgemäße Funktion des Herz-Kreislaufsystems,

● weniger Triglyceride und Glukose im Blut.


Benutzen Sie unseren BMI-Rechner, um Ihr Gewicht zu überprüfen!